更年期盗汗怎么办

更年期盗汗是较为突出的症状表现，随着更年期的提早到来，更年期症状的愈来愈严重和人们对身体保健的愈来愈重视，更年期盗汗问题被愈来愈多的人所关注，更年期盗汗怎样办?下面小编给大家简单介绍1些应对更年期盗汗的方法。

更年期盗汗怎样办?

1.雌激素替换疗法

更年期盗汗是妇女更年期最为普遍而且也是最为困扰的问题，特别是夜间盗汗引发的失眠更是给更年期妇女的身心带来了极大的危害。而目前解决这1问题的经常使用方法，就是雌激素替换疗法(Hormone Replacement Therapy，简称HRT)。

根据美国俄亥俄州的“失眠研究中心”于全美更年期医学会中发表的论文资料显示，补充雌激素的妇女，能够大幅地下降更年期妇女盗汗和失眠症状到达40%之多。因此，当更年期妇女遇到夜间盗汗失眠的情况，不要胡乱吃药， 应当先与医生沟通，再决定采取何种方法进行医治。

2.中药调理

中医认为，妇女更年期盗汗，是由于妇女进入更年期以后，会逐步肝肾精血亏虚，脏腑功能衰退，进而出现盗汗症状。那末，中医怎样应用中药调理更年期盗汗呢?中医认为，熟地黄能养阴、益精填髓;生地黄能清热、养阴生津;麦冬可养阴生津、润肺清心;5味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津。4药配合能到达补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。将熟地黄20克、生地黄15克、麦冬12克、5味子6克煎水喝，每天1次，可以有效减缓更年期盗汗症状。

3.食疗方法

百合蒸母鸭

取新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、精盐各适当。将母鸭宰杀后去除毛杂及内脏,洗净。将百合洗净后放入母鸭体内,淋上2匙黄酒,撒上1匙精盐,再将鸭头曲折,置于鸭腹内。将鸭身用白线扎牢,用武火隔水蒸至鸭肉酥烂便可。可于饭前空腹食用,每次服1小碗,逐日服2次。此方中的百合具有润燥清热、补阴益血的功效,母鸭肉则具有清心、安神及利水的功效。

百合莲藕饮

取新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适当。将百合洗净,晒干或烘干,研成粉末,装进密封瓶备用。每次取百合粉、藕粉各1匙,用2～3匙的凉开水调成薄芡,再用300毫升的沸水冲泡,调入适当的白糖便可。可逐日服2次,连服1个月。此方中的百合具有润燥、清热的功效,莲藕则具有生津、补脾的功效。

燕窝炖银耳

取燕窝6克,银耳9克,冰糖适当。将燕窝、银耳分别用温水泡发,择洗干净后,1并放入大碗中,再放入适当的冰糖,隔水炖熟便可服用。可早晚各服1次,连服10～15日。此方中的燕窝具有养阴、清热、润燥的功效,银耳则具有益气、补中的功效。

对更年期盗汗，如果长时间出现这类情况难以好转的话，应当咨询医生，要求医生的帮助。对更年期盗汗引发的失眠症状，不要随便服用安息药来解决，而应当在医生的帮助下减缓盗汗症状，从而使失眠症状得到减轻。

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