女性如何泡脚防痛经

2017-07-10 07:33:42 来源:
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其实对女性来讲,在脚底进行活动作用远不止此。专家指出,如果得了痛经的女性常常采取中药泡脚,可让药物从脚部渗透到身体,起到医治痛经的作用。固然,专家也指出,由于女性体质的不同,泡脚所用的药物可也是有差别的哦。

不同体质的女性如何泡脚防痛经?

气滞血淤型

其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和蔼血,化淤止痛。由于“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适当的引经药醋。

如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应当淹没踝关节,如果药液不充足,可加适当温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。

阳虚寒盛型

其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。由于中医有这样1种说法:“肾主1身阳”,泡脚所选药物应当多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适当引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴香、吴茱萸各6克,食盐少量,煎水泡脚。

气亏血虚型

其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”,泡脚所选药物应当多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适当的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适当,煮水泡脚。

专家表示,要获得效果,每次泡脚要坚持30分钟以上,且延续3个月为佳,另外泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚指,这样泡脚就事半功倍了。

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