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痛经引起呕吐怎么办_0

2017-07-10 05:07 来源:临沧妇科医院

痛经是很多女性在经期都会出现的症状,很多女性不但会出现痛经,还有可能会伴随呕吐的现象,因此都惶恐失措。那末痛经引发呕吐怎样办呢?痛经引发的呕吐是可以减缓的,经常使用的方法有很多,具体的病情选择适合的方法。

下面介绍1下减缓的方法:

1、补充矿物资:钙、钾及镁矿物资,也是能帮助减缓经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,由于它能帮助身体有效地吸收钙。无妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

2、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,1次数分钟,或用艾条炙小腹。

3、少食含咖啡因的食品:咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促进月经期间的不适,咖啡所含的油脂也刺激小肠。

4、泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠,温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及和缓经痛。

5、 作运动:特别在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动。

友谊提示:在平常生活中女性1定要注意饮食,月经期制止吸烟饮酒,可以减少痛经的产生率。如果腹痛剧烈不能减缓要及时到医院进行医治。

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