月经不调、便秘、脸上全是粉刺和痘痘怎么办

1般长痘痘的缘由有很多，这里就列出来了13个常见长痘痘的缘由，针对不同的缘由我们有不同的去痘解决办法。

缘由1：紧张压力长时间处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这类痘痘。

解决办法：如果你的紧张是间歇性的,那末没必要太操心。由于这样的痘痘延续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的偏向，脸上的痘痘1直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

缘由2：水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

解决办法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

缘由3：换季很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是1、两颗，但在1张白白净净的脸上，也够引人注视的了!这是由于天气1热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍保持原来水平，皮肤出现梗塞的情况引发痘痘。

解决办法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使面部油水平衡。

缘由4：残妆 有些痘痘是由于卸妆没卸干净而造成毛孔梗塞所引发的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

解决办法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就1定要用清洁霜+洗面乳的组合来完全清洁，另外每星期更应做1次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

缘由5：便秘 便秘问题通常都会致使唇部4周出现痘痘，那是由于体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引发痘痘。

解决办法：调剂饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改良，痘痘自然会消失。

缘由6：饮食刺激 多吃过油过辣的食品比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。

解决办法：尽可能控制食品的刺激，不要1次摄取大量的刺激性食品，要吃，也请搭配富含维生素的食品，吃得平淡点.

缘由7：睡眠不足　连续的熬夜致使肌肤的新陈代谢遭到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这类痘痘最多出现在额头部位，配上1张睡眠不足的蜡黄脸，认真难看得可以!

解决办法：保证每天8⑴0小时的睡眠，谢绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

缘由8：遗传天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比他人粗大，角质也更厚重。在冬季，油性皮肤能保持良好的状态，但只要1到夏天，脸上就会不断地泛油光，乃至阻塞得1塌胡涂，长出1大堆痘痘!

解决办法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

缘由9：内分泌有些女孩子虽然美容工作做得挺勤劳，脸出油也不多，可总是会发1些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是不是正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引发的。

解决办法：在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来到达标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

缘由10：药物有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长时间使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的产生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。

解决办法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成分，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

缘由11：角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过量，而是角质积累得梗塞了毛孔,“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔梗塞。

解决办法：在加强平常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

缘由12：坏习惯 有些女孩子有用手撑腮帮子的习T，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

解决办法：克制+克制+克制。1定要自己改掉这些习惯，由于手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让本来的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

缘由13：生理期 有些女孩子在生理期前1星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是由于这期间内分泌的改变引发痘痘。

解决办法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用1些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

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