治疗痛经的最好方法是什么-

2017-07-09 05:29:52 来源:
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很多女性朋友在来月经时会出现痛经的症状,这时候很多人会选择吃止痛药,但吃药只能解决1时的痛苦不是久长之计,多注意饮食对减轻疼痛又很大的帮助,那末医治痛经的最好方法是甚么呢?

月经期间产生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部份人产生在月经头几天。月经来潮后腹痛加重,月经后1切正常。腹痛的特点与月经的关系10分密切,不来月经就不产生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就产生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或10几年才出现的经期腹痛,两种痛经的缘由不同。原发性痛经的缘由为子宫口狭窄、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后1种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引发小肚子痛。继发性痛经的缘由,多数是疾病酿成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。最近几年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引发痛经。因此,需要通过检查,肯定痛经产生的缘由以后,针对缘由进行医治。

医治痛经的最好方法以下:

1、医治痛经的食疗

乌鸡汤 ,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适当葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,逐日2次。

韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适当煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时逐日1次,连服2⑶日,饮后俯卧片剂。

阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适当温开水送服药末。

2、医治痛经的药疗:服用维生素

特别值得1提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,令人精力充分,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性无妨多吃1些。

3、医治痛经的运动疗法:

痛经让很多女性“痛不欲生”,医治痛经除可用药物医治外,还可采取运动疗法。医治痛经的运动方法能调理人的神经系统功能,增强新陈代谢,增进盆腔的血液循环,避免子宫瘀血,从而到达医治痛经的目的。

运动疗法包括:

1、膝胸运动;

2、扭腰转臀;

3、叉腰摆腿;

4、叉腰下蹲;

5、捶打腰骶;

6、推拿小腹;

7、伸腿抬臀

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