预防多囊卵巢综合症发生的方法

2017-07-10 17:06:24 来源:
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在医生医治多囊卵巢综合症的进程中,很多患者主要是预防为主的,预防多囊卵巢综合症的产生有很多的方便,饮食上也是很重要的1条,如果饮食不规律,就会致使各种疾病的产生,多囊卵巢综合症,也会光顾你的身体,下面,我们来详细的介绍1下预防方法吧!

多囊卵巢综合症在饮食方面多加注意,公道有效的进行调理,可以很好的使病情得到控制和恢复,如何预防多囊卵巢好?专家介绍多囊卵巢综合症饮食可以从以下几个方面多加注意:

1、女性患者应选择低血糖指数的食品低血糖的碳水化合物,使血糖不致上升过快。尽可能吃颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;5谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。

2、女性患者不要吃碳水化合物,尽可能和蛋白质、脂肪、蔬果纤维1起吃,这样可下降吸收速度。减肥进程配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测,应可以当作营养师调剂饮食比例的参考。

3、尽可能少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。多囊卵巢综合症的食疗偏方有甚么

1、归参炖母鸡:

嫩母鸡1只(约500克)活宰,取鸡肉,切块,与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅,加沸水适当、烧酒少量,炖盅加盖,隔水文火炖3~4小时,调味。食鸡饮汤。

功能:补气养血,调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合症;症见月经延后,经行量少、色淡质稀,面色萎黄,眩晕心悸或产后血虚眩晕。

2、白萝卜汁:

白萝卜3个切碎,用干纱布包好,绞取汁液。1剂/日,分3次服完,宜常服。功能:行气化痰。主治痰湿型多囊卵巢综合症;症见月经稀发,或闭经,或不孕,体形肥胖,晨起痰多,恶心欲呕,食欲不振,脘腹胀闷,口腻不爽。

3、白鸽鳖甲汤:

白鸽1只去毛、内脏,鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹,同入锅加水1升,武火煮沸后改文火煲1~2小时,待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤,1次/日。功能:主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合症;症见月经稀发,迟迟不来,腰膝酸软,午后潮热,手足心热,盗汗,烦躁易怒,失眠多梦。

4、乌骨鸡鸡血藤汤:

乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂,斩件,放滚水中煮5分钟,取出过冷,与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅,加清水适当,武火煮沸后改文火煲2小时,调味食。功能:补血活血,调理月经。主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合症;症见月经稀发,经行量少、色紫红、时有血块,则有腹痛,面色萎黄,眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。

综上所述,预防多囊卵巢综合症的方法有很多种,也有很多注意事项,在饮食中,应当尽可能少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,要少吃碳水化合物,要做到低血糖饮食,这样才能到达预防多囊卵巢综合症的目的。

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